抜け毛に毛根がない!もしかしたら血行不良かも!?

抜け毛に毛根がない…これって大丈夫?

床や枕に付いている抜け毛をじっくり見たことはありますか?

抜け毛には、さまざまな情報が隠されています。

そのなかでも特に情報源となるのが、毛根の状態です。

抜け毛の先端にあるはずの毛根がない…。

そんな方は要注意!

抜け毛に毛根がないまま放置していると、そのうち薄毛になってしまうかもしれません。

薄毛になる前に、抜け毛の毛根がない原因を知って、今日からさっそく対策していきましょう!

そもそも正常な毛根って?

では、そもそも抜け毛についている正常な毛根とはどのようなものを指すのでしょうか?

正常な毛根であるかどうかは、以下のチェック項目で確認してみましょう。

  • 毛根に丸みがある
  • 先端の色は白く半透明

上記に当てはまれば、自然に抜け落ちた抜け毛なので特に問題はありません。

髪の毛は健康な状態であっても、1日に100本程度は抜けると言われています。

毛根に問題がなく、抜け毛の量が短期間で一気に増加した様子がなければ、正常な範囲内と考えられます。

抜け毛に毛根がない時に考えられること

では、抜け毛を確認してみて、先端に膨らみがなくヒョロッとしていた場合。

この場合に考えられる原因としては、主に頭皮の血行不足が挙げられます。

頭部には毛細血管が張り巡らされており、その血管を通って栄養素や酸素が運ばれてきます

栄養素や酸素は、毛髪の先端にある毛乳頭が受け取り、それらをエネルギーに変えて細胞分裂を繰り返します。

もちろん栄養素や酸素の供給量が減少すると、細胞分裂に使うエネルギーも不足してしまいます。

このような髪の毛の栄養不足を引き起こす原因となるのが、血行不良なんですね。

特に、頭皮を触ってみてカチコチに固まっている方は、血行不良の可能性が高いのですぐに対策をするようにしましょう。

血行不良で抜け毛に毛根がない時の対処法

では、続いては血行不良が原因で毛根がない時の対策方法をご紹介します!

髪が抜け続けて薄毛の症状が出る前に、今日から実践してみてくださいね。

頭皮マッサージをする

1つ目にご紹介する対処法は、頭皮マッサージです。

頭皮を刺激して血行を促進することから、血行不良による抜け毛の予防効果が期待できます。

頭皮マッサージの順番と各ポイントは、以下のとおりです。

順番 マッサージする場所 方法
1 くびの付け根~耳下 くびの付け根を3回ほど押す。
1回押すごとに指を上にずらしていき、3回押したら最後に耳の下を指で円を描くように刺激する。
2 側頭部 耳の上から頭頂部に向かってマッサージしていく。
人差し指~小指を使って、持ち上げるようにして刺激する。
3 後頭部 後頭部も側頭部と同様に、頭頂部に向かって持ち上げるように刺激する。
4 前頭部 生え際部分から頭頂部に向かって、ゆっくりと円を描くように揉みながら動かしていく。
5 頭頂部 頭頂部の部分を軽くトントンとリズミカルに指先で刺激する。

頭皮マッサージにはさまざまな方法がありますが、今回ご紹介した方法には以下の効果が期待できます。

  • 全体を順番に刺激して血流を良くする
  • 毛根に適度な刺激を与えて活性化させる

毛根がない異常な抜け毛が起こるのを予防する効果も期待できますよ。

ただし、マッサージの際には指の爪で頭皮に傷をつけないように注意しましょう。

頭皮のツボをおす

2つ目の対処法は、頭皮のツボを押す方法です。

人の体にはたくさんのツボがあり、頭部だけで20個以上も存在しているそうです。

こうしたツボの中でも髪の毛に効果的なのが、以下の4つです。

  • 百会(ひゃくえ):頭部のてっぺんにあるツボ
  • 上星(じょうせい):前髪の生え際の中心から、指約1本分(2cm)後ろにあるツボ
  • 角孫(かくそん):もみあげのくぼみにあるツボ
  • 太陽(たいよう):目とこめかみの間にあるツボ

これらのツボには血行を促進するほかにも、リラックス効果や眼精疲労の改善効果などが期待できます。

ストレスは自律神経の乱れによる心身の不調を引き起こし、髪の毛の成長にも悪影響を及ぼす原因になるものです。

また、眼が疲労すると頭皮が凝り、血行不良が生じる原因にもなるため、改善するようにしましょう。

このような症状に心当たりがあり、毛根のない抜け毛にお悩みの方は、ぜひツボ押しを取り入れてみてくださいね。

適度に運動する

3つ目の対処方法は、適度な運動です。

頭皮が血行不良に陥っている場合、全身の血流が悪くなっていることも少なくありません。

全身の血流が悪い原因として考えられるのが、慢性的な運動不足です。

とくに、デスクワークの方やスマホの使用時間が多い方は運動不足になりがち。

最近運動してないな、と感じられている方は、意識して体を動かすようにしましょう。

体を動かして全身の血流を良くすると、自然と頭皮の血流も改善していくはずです。

頭皮の血行が促進されれば、毛根のない抜け毛を改善する効果が期待できますよ。

とはいえ、運動不足が続いた後に急に激しく体を動かしてしまうと、膝や肩などを痛める原因になってしまいます。

まずはストレッチやウォーキングなど、軽い運動から始めてくださいね。

入浴・サウナを活用する

4つ目の対策方法は、入浴やサウナの利用です。

入浴やサウナには体を温めて血管を拡げ、血流を良くする効果があります。

お風呂やサウナを楽しむだけでも、毛根のない抜け毛を改善する効果が期待できるのです。

さらにリラックス効果も得られるため、自律神経を整えるためにもおすすめですよ。

ただし、汗をかいて体から水分が抜けていくので、適度な水分摂取は忘れないようにしましょう。

体内の水分が不足すると、血液の流れが悪くなってしまいます。

これは、入浴やサウナだけでなく、前述の運動時も同様です。

飲料水で摂取すべき最低水分量は1.5ℓと言われているため、運動や入浴で汗をかいた日には2ℓ~3ℓは水分を摂るように心がけましょう。

血行不良じゃないのに抜け毛に毛根がない場合は?

ここまでは、抜け毛に毛根がない原因が血行不良にある場合についてご説明しました。

しかし、中には血行不良ではなくても抜け毛に毛根がない方もいらっしゃいます。

その場合は、食事の栄養バランスが偏っていることが原因の可能性が高いでしょう。

いくら血流が良くても、必要量の栄養を摂っていなければ、当然髪の毛にも十分な栄養が届けられなくなります。

そこで、栄養バランスが乱れがちな方におすすめなのが、髪の毛の成長に必要な栄養素が詰まったサプリメント

手軽に栄養補給ができるサプリメントを2つご紹介するので、ぜひこちらもチェックしてみてくださいいね。

ボストンサプリ

1つ目にご紹介する商品は、「ボストンサプリ」です。

こちらのサプリメントは、抜け毛の毛根がない男性におすすめです。

その理由は、配合されている成分の中に「ノコギリヤシ」が含まれているため。

ノコギリヤシには、男性ホルモンのDHT(ジヒドロテストステロン)を抑制する作用があると言われています。

DHTは抜け毛を促進する因子をもち、男性特有の薄毛症状である「AGA」を引き起こす原因物質でもあります。

男性の場合、毛根がない抜け毛はDHTの増加が原因であることも考えられます。

その増加を抑える効果が期待できるノコギリヤシは、魅力的な成分と言えるでしょう。

もちろん、ボストンサプリは、食事でとりきれない栄養素の摂取にも適しています。

1ボトル分のサプリには、牡蠣60個分の亜鉛や納豆27パック分のイソフラボン、牛レバー740切れ分のビタミンEなどが、豊富に含まれています。

上記以外にも、20種類以上の頭皮・育毛ケア成分が配合されているボストンサプリ。

単体購入なら1本6,980円(+送料556円)ですが、定期便なら5,980円(送料無料)でお得に購入が可能です!

3本セットなどさらにお得な価格設定のものもあるので、気になる方はぜひ公式サイトをご覧ください。

イクモア

次にご紹介する商品は、女性向けサプリメントの「イクモア」です。

こちらは毛根がない抜け毛にお悩みの方だけではなく、髪全体のボリュームダウンにお悩みの方にもおすすめ。

髪全体のボリュームダウンは、栄養不足によるハリやコシが原因であることも少なくありません。

イクモアはそのような栄養不足によるボリュームダウンのサポートとして、10種類の栄養素を配合しています。

そのなかでも、大豆イソフラボンは女性にとって嬉しい成分の1つです。

というのも、大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをし、女性ホルモンが減少すると髪にはハリやコシが無くなってしまうのです。

また、毛根がない抜け毛の原因にもなるため、積極的に摂取したい成分でもあります。

さらに、冷え症が多い女性の血行促進をサポートするヒハツやシナモンも配合されています。

発毛診療医が監修し、毛髪診断士が認定した女性向けサプリメント「イクモア」は、単体購入で7,470円(送料無料)。

定期便なら初回特別価格で3,980円(送料無料)と、かなり価格が抑えられるので、サプリを始めたい女性におすすめです!

抜け毛の毛根の状態はしっかりチェックしよう!

今回は、抜け毛に毛根がない場合の原因と対処法をご紹介しました。

抜け毛をチェックして毛根がないことに気がついた場合には、髪の毛の栄養不足が原因として考えられます。

栄養不足による抜け毛を放っておくと、毛根がないだけではなく、やがて薄毛へと繋がってしまうことも…。

そうなる前に、毛根がない抜け毛に気がついたら、早めの対処を心がけましょう。

頭皮の血行不良なのか栄養不足による抜け毛なのかを見極めて、健康的な毛根を取り戻すように対策しましょう!

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